គ្រឿងផ្សំ - ស្វាយខុសរដូវទុំ ៦ ផ្លែ - ផាសសិន ២ ផ្លែ របៀបធ្វើ - សាច់ផ្លែស្វាយត្រូវហាន់ជាដុំតូចៗ - ផាសសិនត្រូវយកទាំងសាច់ និងគ្រាប់ដោយដួសដាក់ក្នុងចានមួយ - ដាក់សាច់ផ្លែស្វាយចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកម្តងបន្តិចៗ - ដួសផាសសិនដាក់ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកម្តងមួយស្លាបព្រាៗ ដើមី្បឲ្យវាកិន និងចូលជាតិគ្នាបានល្អ - អាចបន្ថែមទឹកកកខ្លះចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក ឬក៏ក្រោយពីក្រឡុករួច យកទៅដាក់ឲ្យត្រជាក់ក្នុងទូទឹកកកក៏បាន។ សម្គាល់៖ សូមកុំបរិភោគពេលពោះទទេ, ពេលព្រឹក, ពេលយប់ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ព្រោះភេសជ្ជៈនេះអាចបង្កឲ្យឈឺពោះ និងរាក៕ ** ** * Mango passion smoothie Ingredients - 6 ripe mangos - 2 passion fruits How to make - Cut the mango flesh … Continue reading របៀបធ្វើទឹកស្វាយផាសសិនក្រឡុក